Krémy na opaľovanie

Krémy na opaľovanie: Ako si vybrať ten správny ochranný krém pre vašu pokožku

Letné obdobie prináša so sebou nielen slnečné dni plné zábavy pri vode, ale aj zvýšené riziko poškodenia pokožky v dôsledku UV žiarenia.

Preto je veľmi dôležité vybrať si kvalitný krém na opaľovanie, ktorý vás ochráni pred spálením a ďalšími negatívnymi účinkami slnečného žiarenia. V tomto článku vám poradíme, ako si vybrať ten správny ochranný krém na opaľovanie pre vašu pokožku.

Čo sú krémy na opaľovanie?

Krémy na opaľovanie sú kozmetické prípravky, ktoré obsahujú účinné látky slúžiace na ochranu pokožky pred škodlivým UV žiarením. Tieto krémy môžu mať rôzne formy, ako sú krémy, spreje, gély alebo mlieka. Hlavnou úlohou týchto produktov je zabrániť spáleniu pokožky a znížiť riziko vzniku rakoviny kože.

Ako si vybrať správny SPF?

SPF (Sun Protection Factor) je hodnota, ktorá udáva, ako dlho môže byť vaša pokožka vystavená slnečnému žiareniu bez toho, aby došlo k jej spáleniu. Výber správneho SPF závisí na type vašej pokožky a intenzite slnečného žiarenia. Pre bežné denné aktivity v meste postačuje krém na opaľovanie s SPF 15-30, zatiaľ čo na pláži alebo pri intenzívnom slnečnom žiarení je vhodnejší krém s SPF 50 a vyšším.

Typy krémov na opaľovanie

1. Chemické krémy na opaľovanie - Tieto krémy obsahujú chemické filtre, ktoré absorbujú UV žiarenie a zabraňujú jeho prenikaniu do pokožky. Sú ľahko roztierateľné a menej viditeľné na pokožke, ale môžu spôsobiť podráždenie u citlivejších jedincov.

2. Minerálne krémy na opaľovanie - Obsahujú minerálne filtre, ako je oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý, ktoré odrážajú UV žiarenie. Sú vhodné pre citlivú pokožku a deti, ale môžu zanechávať biely film na pokožke.

Ako správne aplikovať krém na opaľovanie?

Aby bol krém na opaľovanie účinný, je dôležité ho aplikovať správne. Naneste dostatočné množstvo krému na všetky odkryté časti tela približne 15-30 minút pred vystavením sa slnku. Nezabudnite ho pravidelne obnovovať každé 2 hodiny a po každom kúpaní alebo silnom potení.

Krémy na opaľovanie sú nevyhnutnou súčasťou letnej starostlivosti o pokožku. Výber správneho ochranného krému a jeho správna aplikácia vám pomôže užiť si letné dni bez starostí o spálenie či poškodenie pokožky. Chráňte svoju pokožku a užívajte si slnko zodpovedne!